菜谱大全

黑胡椒烤有机花菜的做法：

    在欧洲被称为“穷人的医生”的有机花菜。质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化，用烤箱烤着吃，清香扑鼻，鲜美爽口，鲜嫩的香菇搭配，成就了特定的美味，真是方便也别有一番滋味~吃素的MM看过来——美味零负担哦~

    主料

    花菜300克  香菇(干)3只

    辅料

    现磨的黑胡椒3克  小米椒1只  橄榄油20毫升  盐2克  鸡粉少许

    黑胡椒烤有机花菜的做法

    1.花菜花洗净切小朵

    2.锅放水烧开后下有机花菜和水发香菇氽烫片刻

    3.捞出沥干，放盐和少量的黑胡椒拌匀

    4.放烤盘里，浇上橄榄油和鸡粉拌匀。撒上现磨的黑胡椒

    5.放上小米椒

    6.放入烤箱，烤20-25分钟。

    7.烤到有一点儿焦黄就可以了。

    8.装盘，上桌开吃

    烹饪技巧

    可按自己的烤箱控制好，以免烤焦~